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心理健康
  • 抑郁症是什么

    抑郁症是什么

    提到“抑郁症”,抑郁症是什么?据世界卫生组织(WHO)统计,全球现有3.5亿抑郁症患者,每年因抑郁症自杀的人数高达100万。我国抑郁症患者约有4000万,这意味着,每35人中就有一人饱受折磨。无趣、无欲、无望、无力、无能、无助、无价值感,重症抑郁症患者时常觉得生不如死,不仅情绪低落、主观活动减少... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:21
  • 抑郁症有哪些症状呢?抑郁症会产生什么危害?抑郁症倾向自测题

    抑郁症有哪些症状呢?抑郁症会产生什么危害?抑郁症倾向自测题

    很多人在患病后,只要不是严重的疾病,几乎都是靠自我来诊疗。比如感冒,很多人都是依靠体质来抗衡的;但抑郁症不同于一般的疾病。那抑郁症主要表现为哪些症状呢?以及抑郁症会产生什么后果呢?抑郁症的主要表现为四个方面一、情绪低落1、经常心烦,耐心变得很差,因为一点小事就很急躁,且持续两周以上。2、虽然一天下来什么也不想干,但却经... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:16
  • 失眠的心理护理及日常调养

    失眠的心理护理及日常调养

    失眠对于现代人来说并不陌生,它的危害也十分可怕。它是个人因素、环境因素、精神因素、情绪因素综合的结果。如何做好失眠的心理护理及日常调养,对失眠患者极其重要。失眠的心理护理1、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律。3、... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:12
  • 克服焦虑症有哪些小窍门?

    克服焦虑症有哪些小窍门?

    现代社会的竞争压力是越来越大,多少人都迫于生存遭受着重重压力,而时间久了心理问题也就出现了,如今,焦虑症是现代人比较普遍的一种心理问题。焦虑症的出现会影响人的身心健康,因此一定要想办法解决焦虑症,下面就为大家介绍克服焦虑症的小窍门!那么克服焦虑症有哪些小窍门呢?一、放松方法焦虑症会让人感到心慌,而且会有肌肉紧张和身体发... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:09
  • 焦虑症是什么?焦虑症如何自我缓解

    焦虑症是什么?焦虑症如何自我缓解

    焦虑症是当今大部分人都存在的一种焦虑情绪,焦虑症的出现,有好有坏,我们不能分化的就认为焦虑症只能给人带来怀的影响,其实适当的焦虑症还能促使人进步,也会带来一些好的效果。那么焦虑症是什么?焦虑症有哪些影响?焦虑症该如何自我缓解呢?下面就带着这些问题一起了解下吧!什么是焦虑焦虑是指一种内心紧张不安,预感到将要发生某种不利情... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:06
  • 经常失眠如何缓解?失眠有哪些症状表现

    经常失眠如何缓解?失眠有哪些症状表现

    失眠不仅仅是老人才有的一种表现,很多年轻人也会有失眠的情况,失眠给很多人带来了困扰。那么,经常失眠该怎么办呢?其实,缓解失眠的方法有很多,平时一定要学会调整自己的心态,好好休息。一起看看失眠的症状表现吧!1.寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈。但对于自己无法明... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:04
  • 女性易出现社交焦虑症 社交焦虑症如何治疗

    女性易出现社交焦虑症 社交焦虑症如何治疗

    随着科技的不断发展,当今的社交频率似乎比以前下降了很多,多数人都是通过社交软件进行交流,而到了现实生活中,却出现社交障碍,不少朋友都有了社交焦虑症,而且据调查,女性更易患上社交焦虑症,那么,社交焦虑症该如何治疗呢?女性更易出现社交焦虑症很多社交场合能挑起人的焦虑,这种焦虑甚至使人群当中最乐观的人也会感到不安,其中,这种... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:02
  • 抑郁症的早期症状有哪些?如何缓解抑郁

    抑郁症的早期症状有哪些?如何缓解抑郁

    抑郁症也是当今比较常见的一种心理疾病,很多人对抑郁症的症状不是很了解,因此当抑郁症出现在身上时,并不能及时发现,因此大家有必要对抑郁症的症状进行了解。那么抑郁症的早期症状有哪些表现呢?抑郁症又该如何缓解呢?抑郁症的10个症状千万别忽视1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:24:00
  • 焦虑症的早期症状有哪些?如何缓解焦虑症

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    焦虑症属于心理疾病的一种,现代很多人都患有焦虑症,只是她们自己没有发现或者不严重,其实焦虑症给我们生活会带来很大影响,如何缓解焦虑症?焦虑症的早期症状有哪些表现?这都是我们应该了解的,如何判断自己是否是焦虑症的一员呢?你需要了解焦虑症的症状表现!焦虑症的早期症状1.心境的变化体现为表情忧郁,萎靡不振、疲倦、易流泪和啼哭... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:23:59
  • 焦虑症有哪些症状表现?轻度焦虑症如何自我治疗

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    大家可别忽视了焦虑症的危害,焦虑症会给我们的生活带来很大影响,如果长时间处于焦虑症的状态,不仅会影响身体健康,还可能危及到生命,因此小小焦虑症我们不得不重视。那么焦虑症有哪些症状表现呢?轻度焦虑症该如何自我治疗呢?焦虑症的症状与表现1、慢性消化不良胃肠道对心理压力非常敏感,因此,焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的... 阅读全文>>
     2018/12/28 19:23:57

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